Surentraînement et digestion : le défi d’un bodybuilder
Aujourd’hui, j’ai accompagné un bodybuilder, champion de France, qui remet son titre en jeu pour passer professionnel. La préparation est intense et son corps commence à donner des signes : tensions physiques liées au surentraînement, troubles digestifs liés au changement d’alimentation, et stress mental énorme.
Grâce à la réflexologie, nous avons travaillé à la fois sur la détente musculaire et l’équilibre digestif, apportant un soulagement immédiat et un apaisement du mental.
👉 Et vous, avez-vous déjà ressenti que votre corps envoyait des signaux clairs quand vous le poussiez trop ?
Diaphragme noué et stress : le soulagement d’une jeune fille après la saison
L’après-midi, j’ai vu une jeune fille qui avait travaillé toute une saison dans un drive, sous une pression constante de ses supérieurs. Résultat : son diaphragme était noué et elle vomissait tous les matins à cause du stress accumulé.
Après une séance ciblée, combinant réflexologie faciale et auriculaire, le lendemain : plus aucun vomissement. Le corps libéré, la détente était palpable, et le bien-être retrouvé. 🌿
👉 Avez-vous déjà testé la réflexologie pour relâcher une tension émotionnelle ou physique ?
🌿Pensée du jour
Le stress et les émotions ont un impact direct sur notre corps : tensions, maux digestifs, douleurs musculaires… Les écouter et les apaiser permet de retrouver immédiatement un confort, surtout si les situations ne sont pas trop chroniques. Que ce soit en préparation d’un examen, d’une compétition, ou face aux défis du quotidien, être à l’écoute de son corps permet de libérer les tensions avant qu’elles ne s’installent, et d’avancer plus sereinement.