Cours Réflexologie & Bien être
L'auto-réflexologie source de bien être au quotidien. C'est une pratique que l'on peut réaliser soi-même, offrant une flexibilité et la possibilité d'intégrer cette technique dans la routine quotidienne de bien-être, ce qui la rend accessible à tous ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie au quotidien Les ateliers de réflexologie et bien être proposés durent 1H30 et enseignent les méthodes nécessaires pour exécuter un protocole de 20 min.
Vous avez des problèmes de digestion, des ballonnements, ou souhaitez préparer votre corps aux excès des fêtes? Grâce à la réflexologie auriculaire, apprenez à soulager les tensions digestives, à mieux comprendre le fonctionnement de votre système digestif, et à adopter des gestes simples pour mieux digérer. Un protocole ciblé vous accompagne pour améliorer et réguler la digestion et retrouver une sensation durable de légèreté et d’équilibre.
🌿 Atelier spécial périménopause / ménopause (45–60 ans) Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, variations d’humeur, prise de poids ? Ce moment est pour vous. Grâce à la réflexologie auriculaire, vous apprendrez à : – Soulager les inconforts liés aux bouleversements hormonaux – Apaiser le système nerveux et favoriser un meilleur sommeil – Soutenir l’équilibre émotionnel et énergétique – Adopter des gestes simples pour accompagner votre corps au quotidien 🌀 Un protocole ciblé vous accompagne pour mieux vivre cette transition, retrouver du confort et vous reconnecter à votre vitalité. ✨ Un atelier pensé pour les femmes en période de changement, avec des outils concrets et accessibles.
Réflexologie Faciale – Vitalité & Bien-être après 60 ans Après la ménopause, le corps continue d’évoluer : la peau se fragilise, la mémoire fluctue, la circulation ralentit… mais l’énergie vitale est toujours là, prête à être stimulée. Cet atelier vous propose une approche douce et ciblée pour soutenir les fonctions essentielles du corps grâce à la réflexologie faciale. Un moment pour prendre soin de soi, préserver son équilibre et retrouver une sensation durable de clarté, de légèreté et de vitalité.
Offrez à votre corps l’écoute qu’il mérite. Grâce à la réflexologie plantaire, découvrez comment soulager les douleurs physiques, comprendre le fonctionnement de votre corps, améliorer votre posture et adopter des gestes simples pour un mieux-être durable. Un protocole ciblé vous accompagne pour dénouer les tensions et retrouver légèreté et équilibre.
Atelier sommeil & réflexologie faciale – Retrouver un sommeil réparateur Un atelier en trois temps pour mieux dormir, en conscience et en douceur : 🌙 Comprendre le sommeil : ses cycles, ses perturbations, et les conseils simples pour l’améliorer au quotidien. 🧠 Explorer le corps : découvrir comment le visage reflète nos déséquilibres internes et comment la réflexologie faciale peut agir sur le système nerveux. 💆♀️ Pratiquer un protocole facial de 20 minutes : accessible à tous, à refaire chez soi pour favoriser l’endormissement et calmer le mental. 📦 À prévoir pour une première participation : Pour participer au cours, un kit de démarrage (20€) est nécessaire lors du premier atelier, il vous servira tout au long de l'année.
Un moment pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre un protocole simple d’autoréflexologie palmaire afin de relâcher les tensions et retrouver calme et sérénité. Pour participer au cours, un kit de démarrage (20€) est nécessaire lors du premier atelier, il vous servira tout au long de l'année.
Un moment pour comprendre les mécanismes du stress et apprendre un protocole simple d’autoréflexologie palmaire afin de relâcher les tensions et retrouver calme et sérénité. Pour participer au cours, un kit de démarrage (20€) est nécessaire lors du premier atelier, il vous servira tout au long de l'année.
Atelier Découverte Réflexologie Palmaire – Détox & Énergie de rentrée Venez découvrir en avant-première les cours collectifs de réflexologie bien-être ! Au programme : un moment pratique pour apprendre à stimuler votre système lymphatique, soulager la sensation de jambes lourdes, relancer la circulation et retrouver de la vitalité pour bien démarrer la rentrée. Pendant cet atelier, je vous présenterai également le programme complet de l’année, avec chaque mois un nouveau thème pour prendre soin de vous naturellement.
Atelier Découverte Réflexologie Palmaire – Détox & Énergie de rentrée Venez découvrir en avant-première les cours collectifs de réflexologie bien-être ! Au programme : un moment pratique pour apprendre à stimuler votre système lymphatique, soulager la sensation de jambes lourdes, relancer la circulation et retrouver de la vitalité pour bien démarrer la rentrée. Pendant cet atelier, je vous présenterai également le programme complet de l’année, avec chaque mois un nouveau thème pour prendre soin de vous naturellement.