Le langage silencieux de la peau
Ce matin, mes rendez-vous avaient un fil conducteur étonnant : les éruptions cutanées liées au stress. Eczéma, zona, psoriasis… autant de manifestations qui montrent à quel point nos émotions peuvent s’exprimer directement à travers notre peau.
👉 Et vous, avez-vous déjà remarqué que votre peau réagit dans les périodes de tension ou d’anxiété ?
Quand la surcharge mentale prend le dessus
Et la journée continue sur le thème du STRESS : une cliente tellement saturée par ses pensées et obligations qu’elle a… zappé son rendez-vous de réflexologie ! Le stress accapare toute l’attention, jusqu’à en faire oublier les moments pourtant essentiels pour souffler et se ressourcer.
Ce n’est pas de la négligence, c’est simplement le signe que le cerveau est en surcharge et n’arrive plus à tout gérer.
👉 Cela vous est-il déjà arrivé d’oublier un moment important, rien qu’à cause du stress ?
L’importance de s’écouter
Que ce soit à travers la peau qui parle ou la mémoire qui flanche, le stress a mille façons de s’inviter dans notre quotidien. Le reconnaître et prendre le temps de le réguler, par exemple grâce à la réflexologie, permet de retrouver son équilibre avant que les signaux ne deviennent trop lourds à porter.
👉 Quelles sont vos petites stratégies pour relâcher la pression quand tout devient trop ?
🌸 Pensée du jour
Le stress se faufile partout : dans nos cellules, notre peau, notre mémoire. L’écouter, c’est déjà commencer à le libérer. S’accorder un temps pour soi, c’est offrir à son corps et à son esprit une respiration nécessaire pour avancer plus sereinement.